Çalışma temposunu artırma safhasına geçildi

Üiversite giriş imtihanı olan Yükseköğretim Kurumları İmtihanına (YKS-2021) çok az bir vakit kaldı. Adaylar imtihana yönelik hazırlıklarını hızlandırırken bir taraftan yaşadıkları kaygı yahut korkular da arttı. “Küresel çapta sistem bozan bu bilinmeyen devir bizi, pek çok alanda yeni bir sistem oluşturmaya ve fiziksel/psikolojik/sosyal olarak bir tekrar yapılandırma teşebbüsüne mecbur etti” diyen İstanbul Rumeli Üniversitesi Psikoloji Kısmı Dr. Öğr. Üyesi Gülhan Gökçe Yıldırım son düzlükte adayları uyardı:

1- KORKUYU BİR TARAFA BIRAKIN

Rutinler bozuldu. İnsan biyolojisi rutin sever. Belirli vakit aralıklarında belirli işleri yapmak insan vücut ve zihnine bir kararlılık kazandırır. Bu kararlılığı kaybetmeden düzensizliğin içinde kendisine yeni bir tertip oluşturmayı başarabilenlerimizin hem fizyolojik hem de ruhsal olarak daha güzel bir baş etme sahnesi sergilediğini söyleyebiliriz. Bütün adayların sıkıntı bir süreçten geçtiği ortada ama şu vakte kadar verdikleri emeğin boşa gitmemesi için yaşadıkları korkuyu bir tarafa bırakıp süratlice toparlanmaları ve imtihana odaklanmaları gerek…

2- ‘BİR SON DEĞİL’ UNUTMAYIN

Endişe ve dert birbirine eş kavramlar üzere görülse de birbirinden epey farklı manalar içermekte. Kaygı, hayat bütünlüğü tehdit altında olan her insanın olağandışı olan duruma verdiği olağan bir tepkiyken, tasa, şimdi gerçekleşmemiş olayın muhtemel olumsuz senaryoları düşünülerek duyumsanan çok da faydalı olmayan bir çıktıdır. Az ölçüde tasa sizi harekete geçirmek için işe fayda bir ögedir. Lakin ağır tasa maalesef potansiyelinizi üst düzeyde kullanmanıza pürüz olarak kapasitenizi sonlandırır. Başarınızı mahzurlar. Tekrarı olabilen her hususta olumsuzluk dahi kelam konusu olsa bunun ‘bir son olmadığı’ kesinlikle hatırlanmalıdır.

3- VİTES YÜKSELTME VAKTİ

İmtihanın bir maraton olduğunu unutmamalı ve son bir aya kadar netlerinizde artış olmadıysa dahi çalışmayı katiyen bırakmamalısınız. Zira son günler imtihan sürecinde yükseliş periyodudur. Bu noktada pes etmeyip kararlı olanlar kazanacaklardır. İmtihana az bir vakit kaldığı için günlük çalışma saatinizi ve temponuzu arttırmanız gerek. Öncelikle anladığınız bahislere daha çok yönelin. Yani yıl boyunca çaba göstermenize karşın yapamadığınız mevzular varsa eleyin. Tam öğrenilmeyen bahislerinizi tekrar edin. Tekrar yaparken, deneme imtihanlarında eksik yaptığınız hususları belirleyin ve bu bahislerin imtihanlarda çıkma oranlarına bakın. Şayet imtihanda çok çıkan hususları öncelikli olarak bitirirseniz kısa müddette imtihan sonuçlarında daha fazla net yapma talihiniz olur.

4- GERİ DÖNÜP BAKIN

Yüklü olarak genel tekrar testleri ve deneme imtihanları üzerine ağırlaşın. Bilhassa geçmiş yıllarda çıkmış soruları çözmenizin size ziyadesiyle faydası olacaktır. Deneme sonuçlarınız bazen uygun bazen makus olabilir karamsarlığa kapılmayın. Yanlış yaptığınız her sorunun tahlilini kesinlikle öğrenin.

5- VAKİT PROBLEMİNİ BİTİRİN

Öncelikle deneme imtihanı çözerken gerçek imtihan müddetlerini baz alın. İmtihanda o mühlet boyunca yerinizden kalkmayacağınız için, deneme imtihanı çözerken de imtihan müddetince sabit kalın. Gün içerisinde tıpkı vakit diliminde yapılan davranışlar alışkanlık haline gelmektedir. Ahenge, uyanma, yeme-içme alışkanlıkları üzere… İmtihana kadar olan müddette bu alışkanlıkları imtihan anına uyarlamakta yarar var. Çocuklar muhakkak bir yaşa kadar her şeyin en doğrusunu ve en uygununu anne ve babalarının bildiklerini düşünürler. Ruhsal ve fizikî olarak güçlü bir ebeveyn modeli çocukların zorluklarla uğraş edebilme kapasitelerini geliştirir.

MAHMUT ÖZAY

Kaynak: Memurlar